禁酒９６日 2025年12月03日 最近、飲みすぎていたので 昨夜の禁酒は一服の薬湯のように感じる。 何でもほどほどにしないと せっかく前期高齢者まで生きて来たのに 残りがつまらなくなる。 ８０～９０歳くらいの方々が弱っていくのを目にするが、 ６０代でもかなり衰えている気がする。 今からの余生は、いっそうに自己責任を感じる。 体重・体脂肪な…続きを読む
