禁酒６４日 2024年09月06日 ちょっと、精神的に落ち着いてきた。 これで、禁酒や節酒が続けれるであろう。 今午前０時を過ぎたが、睡眠薬を飲んだ。 ６時間睡眠を考えると、ちょっと厳しいが 昼寝が出来れば丁度良い。 まあ、定年のだからね。 体重８２，６５ 体脂肪２８ ２０２４年 禁酒日６４日 節酒８日 １…続きを読む
