禁酒２０日 ８１，８ｋｇ 2024年04月16日 久しぶりにイカ釣りに行ったが、 夕方に疲れて寝ていた。 体力の衰えをかなり感じる。 嫁さんも歯医者に行ったら、頭痛がすると１０時頃に寝ている。 しんどいな・・・ 体重８１，８０ 体脂肪２８，５ ２０２４年 禁酒日２０日 節酒５日 １月 禁酒 １０日 節酒３日 ２月 禁…続きを読む
