禁酒７日 2026年01月30日 やはり体調が芳しくない。 胸が締め付けられるようだし、 時々息も苦しくなる。 お酒を飲みすぎるといつも下痢で、 それがひどいと貧血気味になる。 歳が歳だしな・・ 体重・体脂肪 計測なし ２０２６年 禁酒 ７日 節酒 日 １月 禁酒 ７日 節酒 日 ２月 …続きを読む
禁酒５４日 2024年07月23日 ６５歳を過ぎて、心身共にしんどく感じる。 ちょっと、緊張の糸が切れかかっている。 まだまだ生きるつもりなので、 もう一度気持ちを引き締めなければ。 う～ん！ 体重８２，３０ 体脂肪２８，０ ２０２４年 禁酒日５４日 節酒６日 １月 禁酒 １０日 節酒３日 ２月 禁酒 …続きを読む
禁酒９日 ８２，８０ｋｇ 2024年01月24日 旅行から帰って、ずっと足の付け根が痛い。 今回の旅行では、初めて自分は老人だと思い知る。 精神的には稚拙な思考しかないが、 身体は確実に衰えている。 運動量も、今回は毎日のキャパオーバーだったかも。 寂しいな～ 体重８２，８０ 体脂肪２８，５ ２０２４年 禁酒日９日 節酒２日 …続きを読む
