禁酒１９日 2025年03月31日 「花冷え」とはよく言ったもので、 また寒さがぶり返してきた。 コタツを一昨日に仕舞ったところなのに、 夜など毛布に丸まっている。 精神的にも安定しない。 ちょっと嚙み合わない。 体重８３，０１ 体脂肪２８，０ ２０２５年 禁酒 １９日 節酒６日 １月 禁酒 …続きを読む
８３，０１ｋｇ 2025年03月27日 今治の山火事がなかなか消えない。 今夜は雨予報であるが、かなり期待してしまう。 ボクはようやくダイエットモードに、 昨日から白米を止めている。 体重は徐々に落ちるであろうが、 旅行に間に合うかな。 出来れば７０ｋｇ台に戻したい。 何度通った道であろう。 体重８３，０１ 体脂肪２８，０ …続きを読む
８３，４５ｋｇ 2025年03月15日 だいぶ暖かくなってきた。 朝起きて気温系を見ると、１５℃を越えている。 以前は靴下を慌てて履いていたが、 今はゆっくりとで済む。 ポットに熱いお茶を用意していたのも、 今は冷水に変わっている。 毎日が飛ぶように過ぎていくが、 こんな今が幸せなのであろう。 体重もようやく８３ｋｇ台に戻った。 多くは望まないが…続きを読む
