禁酒７２日 2025年08月21日 素面だと、睡眠薬がないとよく眠れない。 ビールでバタンキューとなれば、 ４Lは飲まなければいけない。 経済的にも厳しい。 しかし、ほろ酔いでネットフリックスなど見る時間は、 かなり重要になっている。 いつもながら、ほどほどに出来ない自分がいる。 体重８２，００ 体脂肪２７，０ ２…続きを読む
禁酒65日 2025年07月27日 飲まないと不安な夜を迎える。 天井の一点を見つめて、昔の事ばかり浮かんでくる。 もっと楽しい出来事が出てくれば良いのだが、 決まって恥ずかしい失敗談ばかりだ。 睡眠導入剤を飲んではいるが、 それでもなかなか眠れない。 ・・・ 体重８２，００ 体脂肪２７，０ ２０２５年 禁酒 ６…続きを読む
禁酒８５日 ７７，３ｋｇ 2022年11月21日 いろんな問題は解決していないが、 それでも昨夜はよく眠れた。 睡眠薬を午前３時に飲んでしまい、 午前１０時まで眠ってしまった。 起きると、犬がボクのスリッパを２個くわえてきて ベッドの横でかじっていた。 早く遊びに行きたかったのだろうな・・・ 体重７８，１ 体脂肪２５，０ ２０２２年 禁…続きを読む
