禁酒１０１日 2025年12月16日 昨夜は友人たちとの忘年会、 今年の最初で最後であろう。 それにしても飲んだものだ。 今朝は９時の歯医の予約であったが、 起きかねた。 朝ごはんはかろうじて食べられたが、 昼は胸焼けして駄目であった。 う～ん、気分悪い！ 体重・体脂肪なし ２０２５年 禁酒 １０１日 節…続きを読む
禁酒32日 2023年06月13日 禁酒したのは昨日で、今日は軽い二日酔いだ。 イサキの塩焼きが美味しすぎて、 ついつい日本酒を飲みすぎた。 今は午前5時、胸やけがして目が覚める。 このまま起きていようか、 もうひと眠りしようか・・・？ 体重７９，９５ 体脂肪２６，７ ２０２３年 禁酒３２日 節酒４日 １月 …続きを読む
７７，６５ｋｇ 2022年10月26日 また飲んだが、しんどい。 馬鹿は死んでも直らない。 ほんどうにそう思う。 何とかしなければならない。 体重７７，６５ 体脂肪２６，５ ２０２２年 禁酒８０日 節酒７日 １月 禁酒 ４日 節酒１日 ２月 禁酒 １日 節酒 ３月 禁酒 ２日 節酒１日 …続きを読む
