７８，６５ｋｇ 2022年09月30日 昨夜はノンアルコールビールのバカ飲みを控え、 手作りお茶にした。 夜中に2回おしっこに行くのは変わらないが、 喉の苦みが少ない。 水だけと、どちらが身体に良いのであろう。 体重７８，６５ 体脂肪２６，０ ２０２２年 禁酒７７日 節酒７日 １月 禁酒 ４日 節酒１日 ２月 …続きを読む
７８，３０ｋｇ（2022年最軽量） 2022年09月28日 最近、ノンアルコールビールの消費が多い。 来月からビール類は値上がりするそうだが、 ノンアルコールビールも上がるのかな。 やはり、健康茶も飲んでいかないと 夜の間が持たないな。 かなり不経済な男だ。 体重７８，３０ 体脂肪２７，１ ２０２２年 禁酒７７日 節酒７日 １月…続きを読む
