禁酒１１日 2024年02月08日 ２月になり飲み続けている。 別に毎日に不安要素があるわけではないが、 こういうのは習慣であろう。 長女が退院して、孫たちも家に帰った。 かなり体力を使い、ヘロヘロだ。 やっと普通の生活に戻れる。 体重８２，３５ 体脂肪２８，５ ２０２４年 禁酒日１１日 節酒３日 １月 …続きを読む
８１，６５ｋｇ 2024年01月26日 昨夜はせめて節酒にしようと思っていたが、 「モニタリング」を見ているとついつい飲み続けた。 それでも５００ｍｍを５本、まあまあの量で終わる。 毎朝、寒すぎて起き辛い。 来週は長女の出産なので、孫たちが来る。 体力的にキツイのだろうな。 体重８１，６５ 体脂肪２８，５ ２０２４年 禁酒日９日 …続きを読む
８１，６５ｋｇ 2024年01月25日 昨夜はサッカーのアジア杯、対インドネシアだった。 生憎と生放送はなく、YouTubeで概況を見ていた。 終わった頃には、ついつい缶ビールを７本飲んでいた。 ちょっと、二日酔い気味かな。 まあ、自業自得だね。 体重８１，６５ 体脂肪２８，５ ２０２４年 禁酒日９日 節酒２日 １月 …続きを読む
