禁酒12日

最近は寝る前に『エバーウッド 遥かなるコロラド』

を夫婦で観ている。

妻を失った天才脳外科医が、子供たち二人を連れて

ニューヨークからコロラドに移住する。

何やら破天荒ではあるが、安心してみていられる。


少しだけ飲んだあと、今までは睡眠剤を飲んでいなかった。

ほろ酔いで寝ると悪夢にうなされる。

これは夜中に何度も目が覚めて、

次の日がキツイ。

軽い漢方の睡眠導入剤を試してみる。

う～ん、微妙だな。







体重・体脂肪　　計測なし


２０２６年 　　禁酒　　１２日　　　節酒　日


　１月　　　　禁酒　　　７日　　　節酒　日
　２月　　　　禁酒　　　５日　　　節酒　日
　３月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
　４月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
　５月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
　６月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
　７月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
　８月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日　
　９月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
１０月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
１１月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
１２月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日

　
禁酒で浮いたお金　　　　９、６００円

２０２５年　禁酒１０３日　　　 節酒１１日
２０２４年　禁酒１０２日　　 　節酒８日
２０２３年　禁酒１０１日　　 　節酒８日
２０２２年　禁酒１０３日　　　 節酒１２日
２０２１年　禁酒１３７日　　　 節酒２５日
２０２０年　禁酒１３１日　　　 節酒９３日
２０１９年　禁酒１０４日　　　 節酒５日
２０１８年　禁酒１００日　　　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　　　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　　　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日　　　 節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日


２０２４年飲酒量

缶ビール２５０ｍｍＸｘ
　　　　３５０ｍｍX１０１
　　　　５００ｍｍX１１１
生特大　生大　生中７　グラス
瓶ビール大１４　中瓶２、小
日本酒４升２合、ウイスキー０杯、焼酎０杯、梅酒杯
ワイン本、グラスワイン２杯、シャンパン杯

ノンアルコールビール３５０ｍｍX１
ノンアルコールビール５００ｍｍｘ２


飲酒に使ったお金　約４２、９００円