禁酒７日

やはり体調が芳しくない。

胸が締め付けられるようだし、

時々息も苦しくなる。

お酒を飲みすぎるといつも下痢で、

それがひどいと貧血気味になる。

歳が歳だしな・・






体重・体脂肪　　計測なし


２０２６年 　　禁酒　　　７日　　　節酒　日


　１月　　　　禁酒　　　７日　　　節酒　日
　２月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
　３月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
　４月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
　５月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
　６月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
　７月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
　８月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日　
　９月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
１０月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
１１月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
１２月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日

　
禁酒で浮いたお金　　　　５、６００円

２０２５年　禁酒１０３日　　　 節酒１１日
２０２４年　禁酒１０２日　　 　節酒８日
２０２３年　禁酒１０１日　　 　節酒８日
２０２２年　禁酒１０３日　　　 節酒１２日
２０２１年　禁酒１３７日　　　 節酒２５日
２０２０年　禁酒１３１日　　　 節酒９３日
２０１９年　禁酒１０４日　　　 節酒５日
２０１８年　禁酒１００日　　　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　　　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　　　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日　　　 節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日


２０２４年飲酒量

缶ビール２５０ｍｍＸｘ
　　　　３５０ｍｍX８９
　　　　５００ｍｍX７７
生特大　生大　生中４　グラス
瓶ビール大２　中瓶、小
日本酒２升９合、ウイスキー０杯、焼酎０杯、梅酒杯
ワイン本、グラスワイン２杯、シャンパン杯

ノンアルコールビール３５０ｍｍX１
ノンアルコールビール５００ｍｍｘ１


飲酒に使ったお金　約３３、９００円