禁酒７２日

素面だと、睡眠薬がないとよく眠れない。

ビールでバタンキューとなれば、

４Lは飲まなければいけない。

経済的にも厳しい。

しかし、ほろ酔いでネットフリックスなど見る時間は、

かなり重要になっている。

いつもながら、ほどほどに出来ない自分がいる。







体重８２，００　　体脂肪２７，０　　


２０２５年 　　禁酒　　７２日　　節酒９日

　１月　　　　禁酒　　　７日　　　節酒２日
　２月　　　　禁酒　　　６日　　　節酒３日
　３月　　　　禁酒　　　７日　　　節酒１日
　４月　　　　禁酒　　　４日　　　節酒　日
　５月　　　　禁酒　　１３日　　　節酒１日
　６月　　　　禁酒　　１０日　　　節酒　日
　７月　　　　禁酒　　２１日　　　節酒１日
　８月　　　　禁酒　　　４日　　　節酒１日　
　９月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
１０月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
１１月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
１２月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日

　
禁酒で浮いたお金　　５７、６００円

２０２４年　禁酒１０２日　　 　節酒８日
２０２３年　禁酒１０１日　　 　節酒８日
２０２２年　禁酒１０３日　　　 節酒１２日
２０２１年　禁酒１３７日　　　 節酒２５日
２０２０年　禁酒１３１日　　　 節酒９３日
２０１９年　禁酒１０４日　　　 節酒５日
２０１８年　禁酒１００日　　　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　　　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　　　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日　　　 節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日


２０２４年飲酒量

缶ビール２５０ｍｍＸ０
　　　　３５０ｍｍX５９
　　　　５００ｍｍX１、３１６

生特大１　生大１１　生中１４　グラス
瓶ビール　大瓶６７、中瓶５４、小瓶１２
日本酒２４升５合、ウイスキー０杯、焼酎５杯、梅酒杯
ワイン本、グラスワイン７杯、シャンパン杯

ノンアルコールビール３５０ｍｍX１６
ノンアルコールビール５００ｍｍ１２


飲酒に使ったお金　約１５０、９００円