８３，４５ｋｇ

だいぶ暖かくなってきた。

朝起きて気温系を見ると、１５℃を越えている。

以前は靴下を慌てて履いていたが、

今はゆっくりとで済む。

ポットに熱いお茶を用意していたのも、

今は冷水に変わっている。

毎日が飛ぶように過ぎていくが、

こんな今が幸せなのであろう。


体重もようやく８３ｋｇ台に戻った。

多くは望まないが、ダイエットモードに入るのを待っている。

何時の瞬間に舞い降りて来るのかな？







体重８３，４５　　体脂肪２８，９　　


２０２５年 　　禁酒　　１５日　　　節酒６日


　１月　　　　禁酒　　　７日　　　節酒２日
　２月　　　　禁酒　　　６日　　　節酒３日
　３月　　　　禁酒　　　２日　　　節酒１日
　４月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
　５月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
　６月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
　７月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
　８月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日　
　９月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
１０月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
１１月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日
１２月　　　　禁酒　　　　日　　　節酒　日

　
禁酒で浮いたお金　　１２、０００円

２０２４年　禁酒１０２日　　 　節酒８日
２０２３年　禁酒１０１日　　 　節酒８日
２０２２年　禁酒１０３日　　　 節酒１２日
２０２１年　禁酒１３７日　　　 節酒２５日
２０２０年　禁酒１３１日　　　 節酒９３日
２０１９年　禁酒１０４日　　　 節酒５日
２０１８年　禁酒１００日　　　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　　　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　　　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日　　　 節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日


２０２４年飲酒量

缶ビール２５０ｍｍＸ０
　　　　３５０ｍｍX３８
　　　　５００ｍｍX４０３

生特大　生大２　生中７　グラス
瓶ビール大２０、中瓶１２、小
日本酒１０升４合、ウイスキー０杯、焼酎０杯、梅酒杯
ワイン本、グラスワイン５杯、シャンパン杯

ノンアルコールビール３５０ｍｍX


飲酒に使ったお金　約８９、４００円