８０，６５ｋｇ

昨夜は近くのラーメン屋へ行った。

瓶ビールを３本飲んでしまうが、

冷たくて気持ちよかった。

たまには必要な行動かも、

ちょっとした息抜きにはなる。

この店は夜半のサラの散歩コースではあるが、

ご主人はいつも店を閉めてカウンターに座っている。

寝泊りしているのかな？







体重８０，６５　　体脂肪２５，９


２０２３年 　　禁酒４７日　　　節酒５日


　１月　　　　禁酒　　　３日　　　節酒２日
　２月　　　　禁酒　　　５日　　　節酒１日
　３月　　　　禁酒　　　３日　　　節酒０日
　４月　　　　禁酒　　　２日　　　節酒１日
　５月　　　　禁酒　　１２日　　　節酒０日
　６月　　　　禁酒　　１８日　　　節酒０日
　７月　　　　禁酒　　　４日　　　節酒１日
　８月　　　　禁酒　　　０日　　　節酒０日　
　９月　　　　禁酒　　　０日　　　節酒０日
１０月　　　　禁酒　　　０日　　　節酒０日
１１月　　　　禁酒　　　０日　　　節酒０日
１２月　　　　禁酒　　　０日　　　節酒０日

　

禁酒で浮いたお金　　約３６、６００円


２０２２年　禁酒１０３日　　　 節酒１２日
２０２１年　禁酒１３７日　　　 節酒２５日
２０２０年　禁酒１３１日　　　 節酒９３
２０１９年　禁酒１０４日　　　 節酒５日
２０１８年　禁酒１００日　　　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　　　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　　　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日　　　 節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日


２０２１年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX２４
　　　　５００ｍｍX７００
生特大　生大３　生中４　グラス０
瓶ビール大９、中瓶２４、小０
日１２升１合、ウイスキー０杯、焼酎０杯、梅酒杯
ワイン０本、グラスワイン５杯、シャンパン杯

ノンアルコールビール３５０ｍｍX８４
ノンアルコールビール５００ｍｍX０

飲酒に使った金　約１７０、２００円