禁酒９７日

今日は、どうにか禁酒できた。

しかし、明日はどうかわからない。

ほんとうに１日１日が、我慢の勝負だ。

あと３日で禁酒１００日だが、今月１０日目の方が辛かった。

毎日が綱渡り、何とかなっている。

ストレスは犬が解消してくれている。







体重７７，１５　　体脂肪２６，５


２０２２年 　　禁酒９６日　　　節酒１０日


１月　　　　禁酒　　　４日　　　節酒１日
２月　　　　禁酒　　　１日　　　節酒
３月　　　　禁酒　　　２日　　　節酒１日
４月　　　　禁酒　　　１日　　　節酒１日
５月　　　　禁酒　　　５日　　　節酒３日
６月　　　　禁酒　　　５日　　　節酒
７月　　　　禁酒　　１８日　　　節酒
８月　　　　禁酒　　３０日　　　節酒
９月　　　　禁酒　　１１日　　　節酒１日
１０月　　　禁酒　　　４日　　　節酒２日
１１月　　　禁酒　　　６日　　　節酒１日
１２月　　　禁酒　　１０日　　　節酒

　

禁酒で浮いたお金　　約７８、６００円



２０２２年　
２０２１年　禁酒１３７日　　　 節酒２５日
２０２０年　禁酒１３１日　　　 節酒９日
２０１９年　禁酒１０４日　　　 節酒５日
２０１８年　禁酒１００日　　　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　　　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　　　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日　　　 節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日


２０２１年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX１５８
　　　　５００ｍｍX９６６

生特大　生大４　生中５　グラス３
瓶ビール、大１２、中瓶２５、小
日本酒９升７合、ウイスキー０杯、焼酎１杯、梅酒杯
ワイン２本、グラスワイン５杯、シャンパン杯

ノンアルコールビール３５０ｍｍX７７７
ノンアルコールビール５００ｍｍX５０１


飲酒に使った金　約２７０、２００円





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