禁酒８５日 ７７，３ｋｇ

いろんな問題は解決していないが、

それでも昨夜はよく眠れた。

睡眠薬を午前３時に飲んでしまい、

午前１０時まで眠ってしまった。

起きると、犬がボクのスリッパを２個くわえてきて

ベッドの横でかじっていた。

早く遊びに行きたかったのだろうな・・・






体重７８，１　　体脂肪２５，０


２０２２年 　　禁酒８５日　　　節酒８日　


１月　　　　禁酒　　　４日　　　節酒１日
２月　　　　禁酒　　　１日　　　節酒
３月　　　　禁酒　　　２日　　　節酒１日
４月　　　　禁酒　　　１日　　　節酒１日
５月　　　　禁酒　　　５日　　　節酒３日
６月　　　　禁酒　　　５日　　　節酒
７月　　　　禁酒　　１８日　　　節酒
８月　　　　禁酒　　３０日　　　節酒
９月　　　　禁酒　　１１日　　　節酒１日
１０月　　　禁酒　　　４日　　　節酒２日
１１月　　　禁酒　　　４日　　　節酒１日
１２月　　　禁酒　　　　日　　　節酒

　

禁酒で浮いたお金　　約６９、０００円



２０２２年　
２０２１年　禁酒１３７日　　　 節酒２５日
２０２０年　禁酒１３１日　　　 節酒９日
２０１９年　禁酒１０４日　　　 節酒５日
２０１８年　禁酒１００日　　　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　　　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　　　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日　　　 節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日


２０２１年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX１５８
　　　　５００ｍｍX８９９

生特大　生大４　生中５　グラス３
瓶ビール、大１２、中瓶２２、小
日本酒８升１合、ウイスキー０杯、焼酎１杯、梅酒杯
ワイン２本、グラスワイン５杯、シャンパン杯

ノンアルコールビール３５０ｍｍX７４０
ノンアルコールビール５００ｍｍX４０１


飲酒に使った金　約２４１、３００円




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